說完了飲食，在來要說的就是運動啦~~
 
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呵~~這篇似乎空了比較久，沒辦法~~懶病又上身了，哈哈哈！！
所以請大家見諒啦~~~  ^_^"
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再來就是午晚餐囉！
回到上篇說的~~午餐吃的飽......
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俗話說：早上吃的好、午餐吃的飽、晚餐吃的少
這句名言真的是說的不錯，我覺得勒~~減肥也是要靠這句話來進行喔！
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關於減肥勒~~我覺得一定要先知道自己可以做到什麼程度
再來就是感謝現在這個無遠弗屆的網路世界
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說到減肥勒~~我真的覺得"動力"很重要！
人會為了達到某種目的而不擇手段去減肥
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好啦！好啦！千呼萬喚始出來啦~
別再一直問我，我是怎麼瘦的了~也別一直叫我寫出來~~
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沉重的壓力，讓人無法呼吸
感覺已透不過氣~~
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客人員工旅遊
沒有Mail要看 ，沒有Sample要寄
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Dear ....
還記得4年前我們守在電視前，看著朱木炎替我們拿下第一面金牌時的約定嗎??
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